ดื่มน้ำแร่ดีอย่างไร และจะเลือกดื่มน้ำแร่ยี่ห้อไหนดี
หลายคนอาจจะมีคนตั้งคำถามอยู่บ่อยครั้ง ว่าจำเป็นแค่ไหน ที่เราควรดื่มน้ำแร่แทนน้ำเปล่าธรรมดา น้ำแร่ที่ว่านั้นมีประโยชน์อย่างไร ซึ่งหลายๆ คนก็คงจะพอรู้จักน้ำแร่กันอยู่บ้างแล้ว แต่หากจะเจาะลึกลงไปมากกว่านั้นว่าการดื่มน้ำแร่มีประโยชน์อย่างไร ให้บทความนี้พาคุณไปไขคำตอบ น้ำแร่คืออะไร น้ำแร่ คือน้ำที่ได้จากแหล่งน้ำใต้ดินที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ เช่น น้ำพุร้อน น้ำพุธรรมชาติ ซึ่งจะพบแร่ธาตุตามธรรมชาติละลายอยู่ด้วย เกิดจากแหล่งน้ำบนดิน เกิดการไหลผ่านชั้นดินและหิน นำพาแร่ธาตุต่างๆ ตามชั้นดินและหินมาด้วย และสะสมเป็นแหล่งน้ำใต้ดินนั่นเอง เมื่อแหล่งน้ำใต้ดินถูกแรงกดดันภายในโลก จะทำให้ผุดหรือพ่นขึ้นมาในรูปน้ำพุร้อน เป็นต้น แร่ธาตุที่พบได้ในน้ำแร่ธรรมชาติ อย่างที่กล่าวไปข้างต้นว่า ในน้ำแร่ธรรมชาติ ประกอบไปด้วยแร่ธาตุต่างๆ มากมาย ซึ่งเมื่อเทียบกับน้ำเปล่าแล้ว แร่ธาตุที่พบในน้ำแร่ธรรมชาตินั้นมีปริมาณมากกว่า ซึ่งในน้ำแร่ จะพบแร่ธาตุตามธรรมชาติ ดังนี้ แคลเซียม (Calcium) มีประโยชน์ในการช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน โซเดียม (Sodium) รักษาสมดุลของเซลล์ แมกนีเซียม (Magnesium) ช่วยควบคุมความดันโลหิต โพแทสเซียม (Potassium) ช่วยในการทำงานของเซลล์ประสาท ซิงค์(Zinc) ช่วยบำรุงผมและผิว คลอไรด์(Chloride) รักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย ไบคาร์บอเนต(Bicarbonate) ช่วยลดภาวะเลือดเป็นกรด ซิลิกา(Silica) ช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวหนัง ไอโอดีน(Iodine) […]
